逆向法则：渴望被人喜欢会让我们迷失自我

　　

　　

　　随着各种观点前所未有地充斥我们的生活，我们的行为越来越多地受到他人想法的影响，而不是我们自己的本能。

　　FOPO，即害怕别人的意见，正悄悄进入我们许多人的生活。

　　在一个由社交媒体、即时通信和持续联系主导的时代，意见无处不在。

　　从我们醒来查看手机的那一刻起，我们就被政治、时尚、育儿甚至早餐吃什么的想法轰炸。

　　这种源源不断的观点不仅影响我们的思维方式。

　　它改变了我们的行为方式，经常把我们从我们真正想要的东西中拉出来，迫使我们根据我们相信别人的期望来做出选择。

　　FOPO这个词是由心理学家Michael Gervais创造的，它以一种鬼鬼祟祟的方式嵌入到我们的日常决定中。

　　你可能会发现自己在会议中点头表示同意，即使你不同意正在讨论的方向，只是为了避免被排除在外。

　　或者你在某个场合穿了某种衣服，不是因为它反映了你的个人风格，而是因为你觉得有压力要融入其中。

　　也有一些时候，你可能觉得有义务参加家庭聚会，即使你已经筋疲力尽了，但你不想被认为漠不关心。

　　在人际关系中，你可能会妥协自己的需求或欲望来维持和平，即使这意味着牺牲自己的幸福。

　　FOPO会影响你在社交媒体上表达自己的方式。你精心策划帖子，以呈现你认为会被他人接受或钦佩的生活版本。

　　甚至有可能你选择了一条与他人对成功的期望一致的职业道路，而不是你喜欢的东西，只是为了避免追求不那么传统的东西可能带来的评判。

　　这些例子表明，FOPO是如何引导我们做出选择，将他人的看法置于自己的幸福和真正的需求之上，这常常让我们感到筋疲力尽和不满足。

　　我们被被喜欢和被接受的欲望所消耗，以至于我们开始与真正的自己失去联系。

　　对于那些受FOPO影响的人来说，认识到它对行为的影响是重新获得自己的声音和选择的第一步。

　　这种观点上的微小变化可能导致重大变化。

　　恐惧常常阻碍我们前进，让我们怀疑自己，避免冒险。

　　然而，通过关注他人的意见而不是害怕他们，有可能建立更牢固、更有意义的关系。

　　FOPO是人类行为的正常组成部分，但它常常阻碍我们完全做回自己。

　　接受并不是每个人都会看到我们最好的一面，一开始可能会不舒服，但最终，这让我们自由地做自己。

　　它让我们说出自己的想法，询问我们需要什么，说不，做真实的自己。

　　加里·马丁教授是AIM WA的首席执行官，也是工作场所和社会趋势方面的专家