亨特有朋友，工作也很忙他仍然觉得少了点什么

　　

　　亨特·卡拉姆(Hunter Karam)性格外向，有很多朋友，在建筑行业工作。20岁出头时，他注意到自己有一种不舒服的情绪，他说不清楚是什么。

　　“一开始我很困惑，我不知道自己是什么感觉。我觉得有点难过，或者我觉得我没有同样的动力。”

　　

　　直到后来，24岁的卡拉姆才意识到这种感觉是孤独的，因为长时间的工作和轮班让他很难赶上朋友，消耗了他平时的精力。

　　“我在一个40人的团队里工作，但我很孤独，”他说。“这让我意识到，如果我能感到孤独，那么任何人都可以。”

　　像卡拉姆这样的经历将在今年新南威尔士州议会调查的显微镜下进行。

　　精神卫生部长罗斯·杰克逊要求议会社会问题常务委员会主席萨拉·凯恩博士调查新南威尔士州孤独感的程度、原因和影响。

　　“孤独不仅仅是一种情感体验;它对我们的身心健康有着深远的影响。这项调查将帮助我们更好地了解这个问题，并为切实可行的解决方案铺平道路，使我们的社区更紧密地联系在一起。”

　　杰克逊说，在2019冠状病毒病大流行期间，孤独——一个人感到与社会脱节的程度超过了他们的愿望所造成的痛苦——已经成为一个重要的、日益严重的公共健康问题。她说，它通常被称为一种“无声的流行病”，伴随着羞耻，尽管大多数人在生命中的某个时刻都会感到孤独。

　　“我们的社会正在发生变化，随着社会纽带的破裂，随着既定社区的破裂，我认为我们应该花点时间问问自己，为什么人们会更加孤独，这会带来什么负面后果，更重要的是，我们能做些什么?”杰克逊说。

　　“这不仅仅是一个健康问题，这是我们的计划，是我们的工作场所。”

　　新南威尔士州精神健康委员会2022年进行的一项社区健康调查发现，近40%的新南威尔士州居民经历着不同程度的孤独，而那些面临精神健康挑战的人感到孤立的可能性几乎是其他人的两倍。

　　据澳大利亚健康与福利研究所称，孤独与过早死亡、身心健康状况不佳、更大的心理困扰以及对生活普遍不满有关。

　　此外，170万悉尼人独居或单身，是澳大利亚城市中人数最多的。

　　杰克逊说，上议院的调查将审查其他司法管辖区如何解决孤独问题。

　　它还将确定那些最有可能被社会孤立的人，以及州政府和社区可以采取的措施，以减少其普遍性和负面影响。她说，在调查期间，委员会将与心理健康专家、倡导者以及那些有过孤独经历的人合作。

　　来自德威山的卡拉姆受到自己的经历以及几位朋友和同事自杀的鼓舞，创办了“心理健康集体”(Mental Fitness Collective)，这是一项将人们聚集在一起，通过锻炼和小组对话来提高他们的心理、身体和情感健康的倡议。

　　“当我再次和人们在一起时，我感到得到了如此多的支持和联系。它确实改变了我的生活。”

　　澳大利亚关系协会新南威尔士州首席执行官伊丽莎白·肖说，人们可能会因为缺乏社会联系而感到孤独，但他们也可能被其他人包围而感到非常孤独。肖说，无论哪种情况，后果都可能危及生命。

　　“当孤独成为一种慢性病时，它会导致你在身份、生活经历、自信方面的进一步匮乏，甚至会缩短你的寿命。”

　　肖说，人类是社会性动物，他们需要的人际接触的数量各不相同，但都需要他人的生存和发展，无论是在情感上还是在身体上。

　　肖说:“亲密或家庭关系、朋友、邻居、工作场所和兴趣团体都发挥了作用。”

　　如果您或您认识的任何人需要帮助，请拨打生命线13 11 14(并参阅lifeline.org.au)，全国性虐待和纠正支持服务1800 RESPECT(1800 737 732)，或儿童帮助热线1800 551 800。

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