亲爱的安妮：在我情绪崩溃后，我的朋友告诉我她需要“社交排毒”

　　亲爱的安妮:最近，我犯了一个重大的社交失误，导致我最好的朋友之一离开了我的生活。在我生日的那一周，我经历了一次35岁左右的危机;一连串关于约会的糟糕回忆和与女人交往的不走运打击了我，使我的精神处于非常脆弱的状态。在这位朋友面前，我感觉自己就像一个呜咽的傻瓜，抱怨我在约会和女人方面运气不好。两天后，我恢复了正常，在我和朋友的生日晚餐上看到了她。

　　晚餐时，她离我很远，这很好，我给了她空间，希望她能和我们的朋友一起玩得开心。当晚结束时，当人们开始告别时，她只是说，“我需要社交排毒。”当我听到这句话时，我只是说好，在我们的朋友面前保持冷静。

　　从四个多月前的那个晚上开始，我们就很少联系了。从那以后，我们唯一一次通电话是在我给她打电话祝她生日快乐的时候。虽然很感激，但她还是想戒毒。

　　我见过她和共同的朋友在一起，但自从我的社交失误之后，我们就没怎么在一起过。在一次运动受伤后，她确实联系了我，我们也确实花时间和朋友们在一起，聊了几句，但我们的关系仍然感觉很紧张。这也很可悲，因为我们过去几乎每个周末都出去玩，什么事都告诉对方。不幸的是，在我生日的那一周，我悲伤的精神状态让她很不高兴。

　　我知道我们仍然关心对方，珍惜对方，我想让我们的友谊重回正轨。然而，我觉得这更像是分手，而不是朋友分开。

　　我该怎么办?这段10多年的友谊还能挽回吗?——社交失误

　　亲爱的失误:一个“社交失误”并不足以结束一段10年的友谊。事实上，这正是朋友的作用:当我们处于最低谷时(或者，正如你所说，在我们“情绪脆弱的状态下”)互相帮助。

　　听起来好像还有别的事情要做。你和这个女人的关系中还有其他紧张点吗?这是你的行为模式吗?

　　我会做一些自我反省，然后清晰、简洁地告诉她你在这封信中对我说的话——你珍惜你的友谊，希望它重回正轨。

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